Nåede ikke at tabe mig til sommer, MEN...

Jeg nåede desværre ikke mine mål her til sommer, men jeg er fit for fight og til næste sommer vil jeg nå mit mål. Jeg er i gang med at træne igen, i Fitness DK og det går rigtig godt. Endvidere er kosten i orden. Jeg lever primært af rugbrød og fedtfattigt kødpålæg. Jeg spiser også proteinpulver - det drysses ud over mine havregryn om morgenen og så i en shake efter træning. 30g protein efter træning og ca. 15 på morgenmaden. Husk på at der også er protein i mælken. Når man sidder om aftenen og er træt efter træning, kan man meget passende spille på nettet. Det giver et godt humør og motiverer en til at livet skal spille også. Jeg har fundet en side hvor der er masser af spil gratis og selv om jeg ikke troede at spil på nettet ville være noget for mig, så er der faktisk masser som jeg finder underholdende.